Stilteretraite Groningen

Heb je behoefte aan rust en reflectie? Loop je op dit moment vast met jezelf en ben je op zoek naar nieuwe inzichten? Of wil je loskomen van alle sociaal wenselijke interacties?

Misschien is een stilteretraite dan iets voor jou. In een kleinschalige setting (maximaal 5 personen) kun je in stilte ervaren wat zich in jou afspeelt. We gaan vertragen, luisteren naar wat zich aandient en aanvaarden wat er is. Niks moet en je hebt alle ruimte om te doen wat bij jou past.

Stilte

Door een paar dagen in stilte te zijn, kom je weer in contact met jezelf. Het mooie is dat stilte je laat ervaren wat op dat moment belangrijk is voor jou. Het maakt hierbij niet uit of je ervaring hebt met stilte of meditatie. Ervaring met retraites is dus ook niet nodig. Stilte is universeel en niet gebonden aan een culturele of religieuze achtergrond. Het ‘Retraitehuis Bloeiplaats’ is een thuis voor iedereen.

Invulling

In de retraite zullen we elke dag op gezette tijden gezamenlijk eten en mediteren. De meditatiemethoden die ik gebruik zijn afkomstig uit mindfulness en de Dzogchen-traditie (gerelateerd aan het Tibetaans boeddhisme). De meditaties zullen licht geleid zijn, dit betekent dat ik je met een paar woorden of zinnen door de meditatie leid, en heeft als doel om jou zo alert mogelijk te houden op dat wat zich in stilte bij jou aandient. Daarnaast is er ook een stiltewandeling en een tafelgesprek waarin we ervaringen uitwisselen. Stilte is het sleutelelement, maar natuurlijk is er ook ruimte voor individuele gesprekken en er is voldoende ruimte om je eigen invulling aan de retraite te geven.

Over mij

Sinds mijn dertigste doe ik zelf twee of drie stilteretraites per jaar om in contact te blijven met mezelf. In elke retraite die ik doe, krijg ik nieuwe inzichten in patronen die ik mezelf ooit aangeleerd heb. Op het moment dat ik me bewust word van deze patronen, ontstaat er ruimte waarin ze veranderen. Ik merk dat ik me nu minder laat meeslepen door emoties en gedachten. Doordat ik ze kan zien als onderdeel van het leven, krijgen ze de ruimte en nemen ze minder de overhand. Dit is erg bevrijdend voor me. 

Ik heb me door de jaren heen laten inspireren door de ideeën en visies van onder anderen Willem de Ridder, Eckhart Tolle, Thich Nhat Hanh, Jan Geurtz, Human Design en Mooji.

Wil je meer weten over mij, neem dan een kijkje op mijn
website.

Heb je nog vragen over het weekend of vraag je je af of een stilteretraite iets voor jou is, neem dan gerust contact met me op.

Verblijf

Retraitehuis Bloeiplaats in Finsterwolde is een kleinschalig retraitehuis dat uitnodigt om uit te waaien, te verstillen, te bezinnen en te zijn. Een plek waar niets van je wordt verwacht. Waar niets hoeft. Een thuis, waar ruimte is voor dat wat er echt toe doet. In het huis is alles aanwezig wat je tijdens het weekend nodig hebt. Tijdens de retraite heb je beschikking over een ruime eenpersoonskamer zodat je je ook terug kunt trekken. Een kamer delen behoort ook tot de mogelijkheden. Het retraitehuis ligt achter de dijk in Groningen en is dicht bij verschillende natuurgebieden. Het is dan ook een goed vertrekpunt voor mooie wandelingen en fietstochten in de natuur (fietsen zijn aanwezig). Kortom, een heerlijke plek om met jezelf te zijn.

Data en kosten

  • Vrijdag 7 t/m zondag 9 februari 2020 (nog 2 plaatsen) aanvang 15.00 tot zondag 15.30. Bijdrage 250 euro.
  • Vrijdag 6 t/m zondag 8 maart 2020 = VOL
  • Stilte-dag 19 april, informatie volgt. Bijdrage 35 euro
  • Donderdag 4 t/m zondag 7 juni 2020
    aanvang 20:30 tot zondag 15:30. Bijdrage 350 euro. 
  • Stilte-dag 27 september, informatie volgt. Bijdrage 35 euro
  • Vrijdag 23 t/m zondag 25 oktober 2020
    aanvang 15.00 tot zondag 15.30. Bijdrage 250 euro

Kom (in overleg) gerust een dag eerder of blijf een nacht langer .

De bijdrage voor een stilteretraite van twee nachten  is 250 euro en voor een retraite van 3 nachten 350 euroHierbij is een eenpersoonskamer inbegrepen. Daarnaast krijg je eerlijke vegetarische maaltijden en onbeperkt koffie, thee en fruit. In beperkte mate kunnen we rekening houden met dieetwensen, voor overleg hierover kun je contact met me opnemen. 

Ben je geinteresseerd in een retraite?

Let op; Er zijn per retraite 5 plaatsen beschikbaar. Als je je aan wilt melden voor één van deze retraites, dan kun je heel eenvoudig het aanmeldingsformulier invullen.

Wat zeggen anderen over de stilteretraites

“Ruimte”

“Ik vind Natasja’s mooiste kwaliteit dat zij ruimte geeft. Voor mij stond het hele weekend dan ook in het teken van ruimte geven en ervaren. Als ‘stille kracht’ geeft ze een gevoel van veiligheid, zonder daarbij teveel op de voorgrond aanwezig te zijn. Hierdoor kon ik goed in het moment zijn en ervaren wat er op dat moment daadwerkelijk was”

Sytske

“Bewust stil zijn”

“Bewust stil zijn heeft mij geholpen en gebracht waar ik wilde zijn. Bewust stil zijn is vele malen krachtiger als een dag niet praten.

Het was voor mij een mooie en intense dag met gedachtes en emoties die de ruimte kregen om er te zijn. Bedankt Natasja!”

Francien

“Onomkeerbaar proces”

“Mijn intentie voor deze stilte-retraite was om te ervaren wat drie dagen in stilte met mij zouden doen. De afgelopen jaren zijn in diverse opzichten moeilijk geweest. Ik ben mij ervan bewust dat ik op wilskracht en doorzettingsvermogen veel stormen heb overwonnen, maar dat ik daarbij ook aspecten verwaarloosd heb. Deze stilte-retraite is voor mij het beginpunt geworden waarbij diep weggestopt verdriet naar boven is gekomen. Ik heb mij door de liefdevolle aanwezigheid van Natasja en de andere deelneemsters veilig en geborgen gevoeld om dit verdriet toe te laten en er te laten zijn. Natasja zorgde door korte momenten van een persoonlijk gesprek en aandacht, dat het verdriet toelaatbaar bleef. Hierdoor kon ik ook de lichtpunten ervaren die ik heb gevonden in de stilte. Al met al heeft de stilte een onomkeerbaar proces in mij op gang gebracht waar ik dankbaar voor ben”

Lieke

“Wauw, dit was echt een cadeautje!”

De stilteretraite was heel laagdrempelig en super goed verzorgd. Bijzonder om zo met “vreemden” in stilte te zijn en te ervaren. Het maakt niet uit wie je bent, waar je vandaan komt, wat je doet, je mag gewoon zijn! Natasja is er voor je wanneer je dat nodig hebt, maar het hoeft niet. Ze is authentiek en dat voel je. De rust, de ruimte zonder externe prikkels. Op die manier kwam ik weer tot inzichten en m’n eigen patronen mogen meemaken. Voor iedereen die dit wel eens wil ervaren op een laagdrempelige manier, een aanrader!

Allineke

“Diepere lagen”

Na de Meditatie van zaterdagavond en de nachtrust, gebeurde er zondagochtend wat bij me. Ik kwam weer dichter bij diepere lagen. En “hopelijk” lost het weer bagage op. Dit gaat nog wel even doorwerken deze week!

Erik

“Een naakte ontmoeting met mezelf..”

“Alle poeha valt weg en wat er over blijft is puur en helder. Het geeft mij richting, wijsheid en innerlijke rust. De hele setting (de locatie, je eigen kamer, de meditaties, het eten en natuurlijk Natasja ) klopt en voelt sereen, veilig, vol vertrouwen en liefdevol.

Natasja gaf de ruimte en het vertrouwen die ik nodig had. Ze gaf in gesprekken zuivere helderheid waarin ze prachtige bewoording gaf aan het gene wat voor mij op dat moment nog licht troebel was.”

Sofie

“Een sensatie van rust”

“Het weekend was voor mij een grote verrassing. Mijn intentie was om weer in contact te komen met mezelf en te ontdekken wat er dan los zou komen. Nadat ik een aantal uren in stilte was voelde ik een sensatie van rust. Gedachtes kwamen en gingen maar bleven niet hangen; er ontstond weer ruimte voor positiviteit. Dat was waar ik naar gezocht had, ook na het weekend bleef deze rust hangen, heerlijk.”

Robert

“De stilteretraite heeft me goed gedaan.”

Het eten was heerlijk! precies waar ik van hou; Eerlijk, bio, vega, echt en met liefde bereid. Echt genieten! Het paste volledig in het proces van bewustwording. Het fijnst vond ik deze dagen de vertraging, omdat je niks moet/kan/wil doen die dagen, doe je wat je doet enorm bewust en traag. Mens-zijn in alle eenvoud, zo voelde het voor mij. Heerlijk! Natasja, veel dank voor je warme toewijding, ik kom terug.

Mirjam